青芒果的好处：青芒中含有丰富的维生素A，维生素C，糖分，脑白质，脂肪，膳食纤维，有机酸等多种营养物质，有利于人体的健康。青芒果富含维生素A，经常食用可以明目

坏处：吃多了容易上火

青芒果其实是可以吃的,而且青芒果的食用方法也各不相同,因为有些人会觉得青芒果会有苦味,所以我们可以把它做成酸甜的青芒果,或者用腌制的方法来改善它的味道。

有营养。

未成熟的青芒果被称为情人果。集“色”、“香”、“味”和“营养”为一身的果中佳品，含有营养元素。青芒果果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。

有营养

青芒中含有丰富的维生素A，维生素C，糖分，脑白质，脂肪，膳食纤维，有机酸等多种营养物质，有利于人体的健康。青芒果富含维生素A，经常食用保肝明目

青芒中含有大量的维生素a，因此具有抗癌、防癌的作用，青芒中含有大量的维生素，常吃青芒就可以起到滋润肌肤的作用。

青芒中还含有营养素以及维生素c、矿物质等，

青芒果是芒果中较特殊的品种，未成熟的芒果被称为青芒果，含有大量的营养元素。青芒果果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。青芒果集热带水果精华于一身，具有止吐、降低血压、养颜护肤等功效。

美容养颜 ，青芒果中富含维生素C和其他矿物质，可以促进胶原蛋白的生成，从而保持皮肤的弹性和光泽度，对于美容养颜有很好的效果。