每份番茄炒蛋拌饭的热量约为450卡路里左右。
1.番茄炒蛋拌饭是一种普遍的家常菜，热量主要来自于米饭和蛋，而蔬菜（如番茄）的热量相对较低。
2.烹饪方法和食材的配比也对热量有影响，如果使用较多的油炒制或添加了更多鸡蛋，热量会更高。
此外，每个人的代谢率和体重不同，实际消耗的热量也会有所差别。
每个人都不一样，要看具体的体重、年龄、运动能力，给你一个我前几天慢跑时用心率表记录的数据，你参考一下，我是8000多米。一碗米饭和一盘番茄炒蛋大约200千卡不到点，这样吃少了点
时间：1小时，平均心率：155，卡路里：771千卡
主料山药100g，秋葵180g辅料油适量，盐适量，胡萝卜适量，料酒适量，蒜片适量，鱼露适量，香油适量步骤1.准备食材2.山药去皮后切片泡入清水里，准备胡萝卜片，蒜片3.锅内水开后加入少许盐下入秋葵焯水...
一、多吃富含纤维多的食物。纤维能够促进肠胃的蠕动，豆类：蚕豆、毛豆、小豆、豌豆;蔬菜类：青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜;果类：苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨、草莓。二、吃一些油脂丰富的食物。吃一些油脂的食...
1. 这只螃蟹有着硬壳和钳子，身体呈椭圆形，四肢粗壮有力。2. 它的外壳呈现出深棕色的斑点，钳子上有着锋利的爪子，看起来十分威武。3. 螃蟹的身体呈现出卵圆形，外壳上有着明显的纹路和凸起，让它看起来更...
可以天天用铁皮石斛可以常年食用，铁皮石斛味甘性平，一直被当做滋阴凉血的上佳补品，四季皆可食用，在夏季补品缺乏的情况下，就更显示出了其清补的巨大价值。铁皮石斛可以常年食用，铁皮石斛味甘性平，一直被当做滋...
两者的区别简单来说就是海蜇是能吃的，水母是不能吃的。比如“水母身体的主要成分是水，其体内含水量一般可达百分之九十七以上，并由内外两胚层所组成，两有一个很厚的中胶层，不但透明，而且有漂浮作用。它们动之时...
小苏打、纯净水、蜂蜜、空矿泉水瓶。做法1.购买小苏打，必须购买食用的小苏打或者碱，实在找不到可选用医用的碳酸氢钠片。2.加入蜂蜜，这一步其实并不是必须的，因为蜂蜜只是起到调味的作用，如果你不喜欢蜂蜜的...