金鲳鱼干的营养价值_金鲳鱼干好吃吗
金鲳鱼清洗干净去除鱼鳃和内脏,用盐包裹放在太阳下即可
1、主料:银鲳鱼干300克。
2、辅料:芹菜20克、番茄70克、洋葱50克、红辣椒30克。
3、调料:姜5克、酱油30克、白砂糖10克、盐1克、白酒20克、大葱20克植物油20克。
4、鲳鱼去内脏及头尾洗净,剖开鱼身剔除大骨后留鱼肉待用;
5、番茄、洋葱洗净切丁;
6、芹菜去叶洗净切末;
7、红辣椒洗净去籽切斜片;
8、姜切丝、葱切末待用;
9、鱼用调味料(酱油30克、白糖10克、盐1克、白酒20克、葱末20克)拌匀,腌半小时左右取出;
10、将鱼在20克热油中煎至金黄色即可。
原料:鲳鱼干、榄角、姜、蒜末、小米辣、油、酱油、米酒。
做法步骤:
第1步、准备:自晒鲳鱼干,榄角,姜,蒜,小米辣。
第2步、鲳鱼干改刀切好(用热水泡洗干净),姜,蒜切未,小米辣斜刀切。
第3步、将鲳鱼干摆于盘中,榄角,姜蒜末,小米辣摆于表面,洒少许米酒去腥增香。
第4步、放入蒸锅冷水起大火蒸20分钟。
第5步、时间到,蒸好打开盖子取出来。
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第6步、淋上热油,淋点酱油(自晒的不会很咸需放点酱油调味增香)。